一般の方にとっては「硬いことのメリット」よりも「柔らかいことのメリット」の方が圧倒的に多くあります。 したがって、とにかく「体を柔らかくすること」に比重を置くべきだと思います。 まずは体を柔らかくして 怪我の予防;みなさんこんにちは阿加井秀樹です。 テレビなどで力士が180度足を広げた上に、上半身を倒して胸をぺったりと地面につけるシーンを見たことがある人は多いでしょう。 このシーンを見て、力士の体の柔らかさに驚いたのではないでしょうか。 相撲に限らず格闘技では、身体が柔らかいことが 体を柔らかくする3つのメリット 体が柔らかいというのは、筋肉が伸びやすく関節可動域が広いということを意味します。 ここでは一つずつメリットを紹介していきます。 スポーツや私生活で動きがスムーズになる
生まれつき体が硬い はありえません
